Minkyのよもやま日記

男の平均寿命は79.59年、女の平均寿命は86.44年だそうです。

平均寿命という言葉以外に平均余命というのもあります。
別の言い方をすれば、平均寿命というは、0歳における平均余命です。

0歳の赤ちゃんの方が病気などで亡くなる可能性が多く、20歳まで生きた人の残りの余命と0歳の生まれたての赤ちゃんの余命とでは、その後の寿命（余命）が違うというものですね。

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この前、風邪をひいたのだが、咳だけが残ってなかなか治らない。
そこで、行きつけの耳鼻科に行ってみると、どうやら単なる風邪が原因ではないようだ。

スギやヒノキの花粉症に気がつかない人が多く、花粉症になっているのにそのまま放置をして、風邪を引いてしまい、気管とかにダメージが残ってしまう場合があるとのこと。

このシーズンに風邪を引いて、咳だけが残るって人は一度花粉症のテストを受けた方が良いらしい。

ということで、スギ、ヒノキ、ハウスダスト、ブタクサなどなどの花粉症のテストをしてもらうことになった。

もし、花粉症ってなったら、来年の春から花粉症対策をしないとダメなので、面倒だなぁ…（号泣

健康診断の季節がやってきた。
基本的に、毎年オールAなのだが、数年前に1度、尿酸値でBをもらってしまった。

それ以来、
・ビールの量を減らしワインに変える
　（アルコールの総量は同じｗ）
・健康診断の1週間前から禁酒
・積極的にウコンを飲む
をしたところ、また、翌年からAに戻りました♪

今回は、風邪をひいたこともあり、健康診断の2週間くらい前から禁酒状態。

そのせいか、体重が1kg～2kg程度落ちてきました。
肥満の原因って意外とアルコールだったりするのかなぁ。

ちなみに、BMI指数（ボティマス指数）ってのがあるみたいで、
　BMI指数 ＝ 体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}

これで、身長に対する標準体重（理想体重）が計算できるのだが、計算したところ標準体重にピッタリ同じだった♪

最近、体重が増えてきなぁと心配していたが、まだ余裕があるみたいだ。
油断は禁物ですが…(^^;

痛気持ち良い足裏マッサージ

先日、ポンパレで

大好評のため、本店で再登場！！
『全身整体/足裏』50分+『ヘッドマッサージ/首リンパマッサージ/耳ろうそく』20分の計70分9030円が66％オフの2980円！！
整体と足裏の時間配分は自由に組み合わせOK！！
http://ponpare.jp/uw/uwp1101/uwt1101init.do?code=0005719&areaId=8

を購入した。

安いけど、電話をかけると受付の人の日本語がたどたどしくて、かなり不安。。。
ドキドキしながら行ってみると、意外とイイ！

足裏マッサージは、思った以上に痛かった。。。
(´д｀;)アノ～、イタインデスケド…

その後の全身整体は、かなりGood！
通常でも安い値段でやっているので、お財布に優しいです。

ポンパレから1000円オフチケットが送られてきた。
何か良いものないかなってみていると、

【ポンパレ】やわらか青汁365×１２本・からだカンパニー
http://ponpare.jp/delivery/tokyo/shinagawa/0015030/

2,462円が50%オフの1,230円。
そこから1000円オフだから、230円で青汁が12本ついてくる！

230円だったら、失敗しても良いしねぇ～。

ということで、購入しておきますた！(・∀・)

まだ、風邪の方は治りきっていないのだが、ちょっと無理をして会社に行った。

鼻水が花粉症になったかのように出てくる。。。
まだ、花粉症にはなっていないのだが、花粉症になったら、こうなるんだろうなぁと思いながら、鼻をチーンしていた。

おかげで、今日は鼻が激痛です。。。

今日は、映画が1000円の日なので、『ブラック・スワン』でも観ようかと早く帰って来た。
飯を食べたら、なんだか熱と激しい鼻水が出てきたので、残念ながら映画は延期。

ナタリーの名演技観たかった、、、
とっても残念な13日の金曜日です…。

GWの疲れがたまっていたのか、朝から喉が痛い。
そのまま会社に行ったけど、寒気＆喉の痛みが激しくなるので、早めに帰ってきた。

今日は、おとなしく寝ることにしよう。。。

GWが始まったと思ったら、いつの間にか中盤。
終わりの足音が聞こえてきます。。。（涙

昨日から春飛が風邪をひいたみたいで、熱っぽい。
37度ちょっとって感じだ。
昨日は様子を見て、お風呂も髪を洗わなかった。
今朝も少し熱っぽかったが、昼過ぎくらいから熱が下がりだした♪

そして、夕方。
久しぶりにジムに行ってきた。
ここ最近、少しずつ体重が増えてきつつあった。。。
食べる量が増えているってよりも、運動不足による筋力低下が原因っぽい。

ジムでマッチョな人が軽々と重いウェイトを持ち上げる中、ウホウホと軽めのウェイトを挙げていました。
久々ってこともあり、筋肉を傷めたらダメだから、今日はあまり無理をせず終了。
明日は筋肉痛になっているかなぁ？(・∀・)

今日は、とっても疲れた1日だった。
考えたら、朝から晩までポンパレのチケット祭りだった。

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【朝】
ZOZOTOWN 3000円分チケットで購入しようとしたら、システムエラーでなかなか登録できず。
会員の登録、削除を繰り返し。。。

こういうのって過去に何度もあったよなぁ。
システムが弱いというのか、過去の経験が全く生かされていないのか。。。

【昼】
ポンパレチケットで購入した整体に行く。
池袋にある「平山カイロプラクティックセンター」ってお店。
激しい勧誘でもあるのかと思ったら、全然そんなことはなく、とても良心的なお店でした♪
ポンパレにしろ、グルーポンにしろハズレチケットも多いけど、ｗ
今日のお店は当たりでした。

【夜】
またまたポンパレで購入した焼肉を食べに行く。
グルーポンのオセチ事件並みにひどいお店だった。。。
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今日の反省として、、、
ホットペッパー（飲食系）のチケットは、とりあえず危険度いっぱい。
かなり注意しないとダメだ。
というか、たぶん購入しないだろう。

ホットペッパービューティー（整体/マッサージ、ヘアサロン系）のチケットは、今のところハズレなし。
こちらは、今後も引き続き購入を検討。

HMVチケットやら、ZOZOTOWNチケットなど、自分が良く使うお店のチケットが出た場合は、安心して購入できる。
ただし、システム障害などは、必ずあるだろうって感覚でいた方がよさげｗ

今朝は、激寒だ。。。(´д｀)

昨日、カーッ(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ペッ ってしたら、鮮明な血が出てきた！

歯をみがいた時に、口でも切ったかなぁって思って、クチュクチュしたら、今度は血が出ない。。。
ん？って思って、再度、カーッ(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ペッ ってしたら、やはり真っ赤な血が…

これはやばい！って思って、インターネットで調べてみたら、
「血 痰」でけっこうひっかかった。

血痰の原因ってのは、
・気管・気管支の粘膜が傷ついた
・肺実質の破壊により血管が損傷した
・早期の肺がんの可能性
などなど、なんだかやばい情報がいっぱい出てくる。。。

どうやら、血痰の場合は、呼吸器内科に行くと良いらしい。

ネットで検索すると、会社の近くに呼吸器内科（町医者的な小さい病院）を発見！
さっそく行ってみると、
「大きな病院でちゃんと検査した方が良いですよ！(´ω｀)」
と何やら不安な回答が。

ここは、順天堂医院と医療提携しているらしく、そこを勧められました。
呼吸器内科で、ググルとやはり、順天堂大学医学部附属順天堂医院がトップに出てきます。

ということで、午後一で順天堂へGo！
レントゲンの検査やら血の検査やら、なんだかんだで5時間近くかかりました。
大きな病院なので、待ち時間が長い。。。

検査の結果、、、
肺がんとかの以上もないし、血液検査（炎症反応）も全く異常なし！
とのことだった。

おそらく、「年末にこじらせた扁桃炎が原因で、まだ、完治していないのでは？」ってことでした。
他には、
「寝ている間に鼻をホジッて鼻血が出てしまい、それが喉に移動した。」
という可能性もｗ

とりあえず、、ほっとした1日だった。
真面目にガン保険とか考えないといけない年頃になってきたのかなぁって思った今日この頃です。

先日行われた健康診断の結果を元に、下記サイトでLH比をチェックしてみた。
http://www.check-lh.com/check/


チェック結果は、
あなたは、現段階ではガイドライン管理目標値を全てクリアしています。
今後も、資質値に注意しましょう。
という結果だった。

つまり、特に異状なし、ということでしょうか。

最近、動脈硬化のCMとかをよく目にします。
動脈硬化は、なかなか自分で気づくことができません。
現在、約4人に1人が動脈硬化が原因で命を落としているそうです。

動脈硬化の原因ってのは、コレステロールのバランスが大切です。
よく悪玉コレステロール、善玉コレステロールって言葉を聞きますが、
悪玉が少なくて、善玉が多ければそれで良いかと言えば、そうではなく、大切なのは、そのバランスだそうです。

動脈硬化の進行をとめる、あるいは動脈硬化を減らすためには、悪玉コレステロール値をガイドラインの管理目標値まで下げたうえで、LH比を低下させることが重要です。
LH比(管理目標値)の計算は、
LH比=悪玉コレステロール÷善玉コレステロール
で計算できます。

LH比(管理目標値)のチェックはこちらから↓できます。


さて、具体的にどのように生活習慣を改善すれば良いのか？ですが、
・食事
・運動
があります。

・食事
　1. エネルギー量と栄養バランスを見直す。
　2. 脂質異常症のタイプ別に食事内容を見直す。

・運動
　ウォーキング、ジョギングなどの有酸素運動を中心に積極的に体を動かす。
　1日30分以上、週3回以上の運動が目安だそうです。

2010年のWHO（世界保健機関）の発表によると、日本人の平均寿命は男性が79歳、女性が86歳でした（2008年時点）。
また、健康寿命男性が73歳、女性が78歳でした（2007年時点）。
健康寿命とは、寝たきりや認知症になることなく､健康で自立して暮らすことができる期間をいいます。

いつまでの健康でいられるように、暴飲暴食を控え、適度な運動を心がけたいですね。

特に、今まで動脈硬化予防のために取り組んでいることはなかったけど、1日30分以上、週3回以上の運動ならできそうです。

さっそく、今日から頑張ります！

○虎が家に遊びにきた。
お土産は、ドイツのライ麦（rye）。
日本では、圧倒的に小麦パン（wheat）が多い。

世の中にはいろいろな麦からパンが作られているみたいで、
小麦パン（Wheat）
大麦パン（Barley）
ライ麦パン（Rye）
がある。

ライ麦は、気候が涼しいところでも育ちます。
ドイツの厳しい気候でも育つのがライ麦で、小麦のパンに比べて、少しサワー（酸っぱい）感じがします。
また、若干固めですが、体には小麦よりもライ麦の方が良いみたい。
100%ライ麦でなくても、50%とか、70%ライ麦パンだと日本人も食べやすいかもしれない。

現在の小麦のアレルギー性疾患の増加は戦後の「栄養改善運動」と学校給食、そしてアメリカの小麦戦略によって作られたと言われています。

アメリカは自国の小麦を売りたかったので、ライ麦ではなく小麦で作られたパンを大量に日本に持ち込んできました。

第二次世界大戦後の「栄養改善運動」によってご飯、味噌汁、漬物、野菜の煮物を中心とした日本の伝統的食事から、急に、パン（特にグルテンを多量に含む強力粉から作られるパン）、牛乳、卵、肉、油といった洋風の食事になってしまった。
その結果、小麦、牛乳、卵、大豆に対するアレルギーが増えています。

しかし、現実問題小麦を使っているパンや食材は多く、ライ麦や大麦を使ったパンを探すことはかなり難しいです。。。

夜中に激しくお腹が痛くなった。
寒気もする。。。

もしかして、新型インフルエンザ？って不安になったのだが、新型インフルエンザの症状としては、
・突然の高熱
・咳
・咽頭痛、倦怠感
・鼻汁・鼻閉、頭痛等
らしい。

風邪っぽい症状というよりも、食中毒に近い感じなのだが…
変なもの食べたかなぁ。。。(*´д｀*)

いちおう体が弱っているので、社内でインフルエンザに感染しないようにマスクをしていこうかと思う。
弱っているときにかかりやすそうだし。

今、近所のホームセンターで50枚入りで1,200円程度。
大阪の実家だと、600円～800円程度で売っているらしい。
大阪の方がちょっと安そうだ。
今度、送ってもらうかねぇ。

ネットでも、売っているが激しく高い。
リスティング広告やらバナーやらをクリックすると、100枚で5,000円～10,000円くらい。
機能とかみると、ホームセンターのと同じに見えるのだが、ぼったくり価格ですなぁ。。。
(｀д´)

臓器移植A案可決に「やったー」　泣き崩れる遺族も

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本会議でA案が可決されると、大久保理事長らは「やったー」と声を上げ、支援者らと固く握手。
昨年12月、心臓移植の直前に1歳で亡くなった中沢聡太郎ちゃんの母、奈美枝さんはその場で泣き崩れ、父の啓一郎さんがそっと肩を叩いた。
裁決が終了すると、啓一郎さんはその場で一礼し、議場を後にした。
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「やったー」って。。。
なんだか、自分のエゴまるだしというか、政治臭い感じがして不快だ。
選挙がらみなのか、人の命がかかわっている問題にも関わらず、あまりにも早急に成立してしまったのではないだろうか？

前回のブログにも書いたが、『移植は当然の権利』ではなく、『人の臓器は資源』でもない。
『移植は提供者の善意』により成り立っているんだと思うのだが。

http://skellington.blog.so-net.ne.jp/2009-06-19


A案になると、もっともドナー数が増え、移植の機会が増える。
しかし、今まで臓器移植を海外に頼っていたからといって、極端に振りすぎではないか？

ちなみに、俺は、脳死を人の死と考えていないし、臓器提供の意思もない。

臓器移植法改正案（A案）、衆院で可決された。
ちょうど大学に入るくらいのときに、この脳死をめぐる問題が騒がれていて、当時、自分なりにいろいろ考えていた。
そして、当時も今も「脳死は死ではない。」と思っている。

現行法から改正案（A案）で何が変わったのか？
1. 臓器提供の場合のみに脳死を人の死とする。
⇒ 脳死を一律的に人の死と認める。

2. 15歳以上は本人の書面による意思表示と家族の承諾が必要。
⇒ 15歳以上なら本人の拒否がなければ家族判断で提供可能。

3. 15歳未満は意思表示が有効で無いため提供不可。
⇒ 15歳未満なら家族判断で可能。

ここでいくつかの疑問点をあげると、
・D案のような第三者機関のチェックは必要ないのか？

・「拒否がなければ」、つまり、同意がなくても移植可能になっている。
なかなか、拒否を明示する人は少ないんじゃないだろうか。
つまり、拒否の意思は表示しなかったが、心の中では拒否していた人はどうなるのか？

・脳死を一律的に人の死としてしまって良いのか？
脳死と診断されても、体温があり、髪は伸び、爪も成長する体がある。
そういった状態の中で、脳死状態でも延命を望む家族にとって、生命維持装置のスイッチを切らせる方向に向かわないだろうか？

・医療保険の問題
なぜか、メディアはこの医療保険についての問題を議題に挙げていない。
「脳死 = 死」と法的に死んだことになると、医療は死亡者に対して行われることになり、病院側は、医療を提供し続けてくれるか？また、医療保険の適用はどうなるのか？といった疑問が残る。
空き病床を増やしベッドの回転率を上げるため、脳死と判定しないだろうか？

・ホームレスや孤児などが脳死者になった場合どうなるんだろうか？
臓器提供のバイヤーが出てこないだろうか？

最後に、臓器移植には賛成だが、臓器は、当然の『権利』ではない。
自分の臓器を提供者しても良いという『善意』によるものとういことを忘れないで欲しい。
この法律が可決されたことで、脳死と判定された家族に臓器提供の無言の圧力がかからないことを祈る。

米国、メキシコ、カナダに次ぎ4番目に感染者が多い国になったようだ。
今のところ新型インフルエンザは、兵庫や大阪を中心としているが、関東（東京）に入ってくるのも時間の問題だろう。

日本は、通勤・通学の満員電車などをはじめ、他国より一気に広まりやすい環境になっていると思う。

電車の中でマスクをせずにゴホゴホしている輩が多いことだ。
自分は大丈夫とか、自分は治せるみたいな自身があるんだろうけど、感染させた相手は、子供や老人、そして、薬を服用できない妊婦かもしれない。
実際に、アメリカでは30代の妊婦が亡くなっている。
本人にとっては、「弱毒」かもしれないが、弱毒でない人も世の中にはいる。

それっぽい人は、少なくともマスクをつけて出勤、そして、仕事をして欲しいものだ。
(｀д´)

アンチエイジングで大切なのは、アイケアらしい。
特に目は老化と関連が深く、アンチエイジングが大切になる。

目の老化を防ぐために大切なポイントとしては、
1. 毎日の食生活
2. サプリメント摂取
3. 紫外線予防

目の下のくまや目の下のたるみをケアする商品はこちら。

母の日のプレゼントや誕生日に贈ったら喜ばれるかも。

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商品名：リバイタリフト ダブルアイ ファーミング
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（2009年3月6日新発売）
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このブログのサイドバーに"目もと年齢"を測定できるブログパーツを貼り付けておきました。
質問が女性限定っぽい内容なので、男性が答えると実年齢より上に出るかも。

また、「あなたのスキンケアお値段チェッカー」ゲームに参加のお客様の中から抽選で、1万名様にダブルアイ ファーミング サンプル 6枚セットを、300名様に製品現品をプレゼント。
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やずやの発芽十六雑穀が気になっていたので、サンプルを頼んだ。

先日、届いたのだが、見た目がどうも"鳥の餌"っぽくてなかなか食べれなかった。ｗ

やずやのホームページには、「もちもちしておいしい！」って書かれているので、勇気を振り絞ってご飯に混ぜて炊くことに。

本当は、2合に1袋なんだけど、白米の美味さを出すために3合にして1袋入れてみた。

出来上がりをみると、確かにふっくらとしている。
食べてみると、確かに「もちもち」している。
美味しいかどうかといえば、白米の美味さを100としたら、95くらいになった感じだった。

美味しさがちょっとダウンで、栄養がバッチならば、まぁ、良いかって感想だ。

で、気になる栄養といえば、マグネシウムなどのミネラルや食物繊維が含まれているみたいだ。
後は、ギャバ（γ-アミノ酪酸）とかも。
ギャバって聞くとチョコを思い出すｗ

値段は、1袋あたり、120円くらいなので、そんなに高くない。
毎日食べるかって言われたら食べないけど、たまになら食べても良いかもって思った。

やずやの発芽十六雑穀のウェブページはこちら↓
http://www.yazuya.com/

親知らずが虫歯なので、抜くことに。
あらかじめネットで調べて行ったのだが、親知らずを抜くことにかけてかなりの名医らしく、全国から抜きに来るそうな。。。

歯医者自体は、ボロボロのビルの中にありかなり怪しい雰囲気だった。(*´д｀*)

ちなみに、俺の親知らずはナナメに生えていて、抜くのがとっても大変そうってのは、前々から分かっていて、腫れるのが怖いのと、抜くのに時間がかかるってことで、今まで抜かないことにしていた。

話を戻して、抜く前日に、抗生物質を飲むことに。
当日と翌日の3日間飲むことで、感染症を防ぐのが目的らしい。

今朝、起きたときに、やっぱり歯医者に行くのをやめようかと思ったが、勇気を振り絞って行く事に。

まずは、麻酔。
この先生、親知らずで有名なのだが、麻酔でも有名とのこと。

で、いざ抜くことに。
時間にして、数分で抜くことができた。

その後の処置も、顔を濡れタオルで冷やしてとか、腫れないように色々気を配ってくれました。

確かに、思っていた以上に簡単に＆痛くなく抜けたのには驚き。
まっすぐに親知らずが生えていなくても安心の歯医者です。

東京都中央区　ヤエス歯科の口コミ
http://www.qlife.jp/kuchikomi_505372_21651

http://www.denternet.jp/link.htm?prf=13&gun=2&clinam=%A5%E4%A5%A8%A5%B9%BB%F5%B2%CA

帰りにお土産をもらった。

家に帰って開けてみると、アルコールできれいに抜歯した歯がつつまれいますたｗ

胃がん検診の案内が来た。(´д｀)
最初、先日受けた健康診断で悪かったのか？と思ったが、どうやら違った。(・∀・)

どうやら、東京都区の福祉保険部からの案内で、健康管理の一環として無料で受けることができるらしい。
区や市によっても対象年齢や受診内容違うらしい。

検診内容としては、バリウムを飲む検査。
前回、会社の検診で胃カメラを飲んで死亡したが、バリウムなのでそんなに苦しくないだろう。

ということで、今度、受診してきます～

加齢臭の原因と予防

朝、スッタメを見ていたら、加齢臭の特集をやっていた。
（まだ、加齢臭はしていないと思うが、、、）

なんでも男性だけではなく、女性でも加齢臭が発生するとのこと。
加齢臭の原因は、「ノネナール」が原因。
ノネナールとは、汗腺のそばの皮脂腺から出る脂肪酸が酸化したものである。

女性は、ホルモンの関係で、この「ノネナール」が発生しにくいとのこと。

では、加齢臭を予防する食べ物は何か？それは、

　ごま　納豆　味噌
　海藻　きのこ類　緑茶

が予防に良いとことだった。

いわゆる、普通の日本食、朝食を食べていれば、良いんだろうか。

インタビューで、40代、50代の女性に、ヨン様は、加齢臭がすると思うか？って質問に、
「加齢臭はしない。」
「バラの香りがしそう。」
とかって答えていたのが面白かった。

人間ドックとは別に健康診断なるものがあります。
毎年、6月にあって、今年は、6月2日～6月30日までに受ければ良い。

面白いことに、体重を気にする女性や、普段アルコール漬けの男性は、
健康診断に向けて準備をしようとし、毎年、6月末の健康診断は混み混みになります。

そこで、俺は、6月2日に受診しよう！って決めたのだが、、、
6月1日、天気が良かったので、いきつけのカフェでビールを飲む。。。
このカフェのビール、すっごく注ぎ方が上手いです。
隅田川が望みながら飲むビールは最高！
ってことで、この時点ですでに6月2日はなくなりますた。。。(*´д｀*)

この日、女優の三田佳子もこのカフェに訪れてました。
田原総一朗さんもよくみかけますね。

で、次のねらい目は、今日の予定だったのだが、
帰りが遅く、食事を食べ終わったのが10時くらい。
おまけに、疲れたので、ビールでもと。
この時点で、本日の受診はなし。

いつでも受けれるってのは、「まぁ、明日でもいっか。」という甘えになってダメですね。。。
夏休みの宿題じゃないけど、なるべく早く受診できれば、、、と思う今日この頃。

テレビのCMで気になっていたSOYJOYの新製品、イチゴバージョンを買った。

特にイチゴって強さはなく、風を切ると、ほんのりとしたイチゴの香りが漂う。

キットカットなどのように季節限定商品のSOYJOYとかも作り出すんだろうか。

↓SOYJOY のページにあったブログパーツ。
http://www.otsuka.co.jp/soy/



このページの右上にあるイチゴがSOYJOY のブログパーツです。
クリックすると‥

けっこうウザイので注意です。。。(*´д｀*)

視神経乳頭陥凹拡大

先日受けた、人間ドックの結果が返ってきた。

いつもは高めの尿酸値も、1週間控えたビールのおかげで、ほぼ正常値。
痛風とは、おさらばだぁ！って思っていたら、判定は、【D】（【A】が一番良い。）だった。

ええぇぇぇぇ(≧д≦)ェェエエ工工！

苦労して飲み込んだ胃カメラも正常だったのだが、、、
（↑写真見せてもらったけど、かなりきれいな胃をしてますた。）

なんで、【D】だったかといえば、視神経乳頭陥凹拡大の疑いがあるとのことだった。
ん？(・∀・)

なんじゃ、そりゃ。って思ったのだが、ぐぐってみると、どうやら、緑内障の疑いのことらしい。
おじいちゃんとかがなる病気かと思ったら、意外と若い人でも、なるんだね。

緑内障というのは目の成人病の一つで
40歳以上の日本人では30人に1人とかなり高率で見つかります。
30台半ばでも要注意です。
日本人の失明原因の第2位を占めている病気だそうです。

で、昨日、再検査に行ってきました。
ドッキドキでしたが、眼圧も高くなく、特に問題はないとのことです。
生まれつき、そういう症状がでるって場合もあるとか。

まぁ、「特に問題はない」＝「要経過観察」なんだろうけどな。

最悪の胃カメラ体験

人生で初胃カメラです。
何度かバリウムは飲んだことあったんですが、今回は、なんとなく胃カメラ飲んでみよっかなぁ～って思いました。

胃カメラの手順として、
0. 前日の9時から飲食禁止。
体験して分かったけど、胃に食べ物入っていたら、死んでいたでしょうｗ

1. 当日、まず、胃を膨らませる薬を飲みます。
この辺はバリウムと同じですかね。

2. 胃の動きを抑える筋肉注射を打つます。
痛いです。

3. 次に喉に麻酔を含みます。
5分くらい上を向いて、喉の奥に麻酔をいれるんですが、ず～っと上を向いていてしんどいわ、口の中はしびれてくるわで、この時点でかなりいな～なムード。

4. ここから最悪劇場。
胃カメラを喉に通すんですが、喉を通る瞬間に (´г｀)ォェ～
なんどか、ォェォェしていると、3人くらいで押さえつけられました。
拷問ですな。

5. なんとか胃の中まで入ったものの、気を抜くと、(´г｀)ォェ～
胃だけじゃなく、十二指腸までカメラを入れるらしく、
（そんなの聞いてないよ～！）
「ちょっと押しますね～。」と。
当然、(´г｀)ォェ～

6. 後、お腹を膨らませる薬のせいで、
(´г｀)ォェ～ (´г｀)ゲェ～ (´г｀)ォェ～ (´г｀)ゲェ～

無事に（？）終了したんですが、串刺しにされたイワシの気分でした。。。
胃カメラのおかげ動けないし、押さえつけられているし。
老人だったら、死ぬんじゃないかな。。。

終わった後、放心状態だったので、技師さんが優しい言葉をかけてくれましたが、
「二度と胃カメラは、飲まない！」
と心に固く誓った俺でした。

同じような人がいないかとブログ検索したら、おもしろいのが出てきた。
ホントこんな感じですた。
↓
http://sakuraebi.blog.shinobi.jp/Entry/278/

歯医者 PMTC

長らく通っていた歯医者も今日で終了。
（本当は、前回で終了だったと思うが。。。）

なんでも、「最後の仕上げにPMTC（歯の掃除）をしましょう～。！(・∀・)」といわれ、行ってきました。

大きく分けて、3つのパートからなります。
1. まず、機械の歯ブラシ？みたいなので、ゴシゴシ磨かれます。

2. 糸楊枝で歯間をゴシゴシと。
これが、けっこう痛く、血がでますた。。。(*´д｀*)

3. フッ素を歯に塗って終了。
このフッ素、リンゴ酸っぽい味がして、唾液が出ます。。。
うがいとか、口をゆすぎたいんだけど、30分の間は、飲食など禁止。。。
唾は飲んでもOKらしいのだが、なんだか、薬っぽくて、かな～～り気持ち悪かったです。

で、〆てお値段の方は、30分で5,000円。
保険外治療だから、ちょっと高めですなぁ。。。

最後に「また、4ヶ月くらいしたら、定期健診のはがき送りますね～」といわれました。
できれば、歯医者には二度と行きたくないものです。。。

それに会社が、汐留・新橋方面から東京駅に引っ越したし。
どこか、良い歯医者ないですかね～？

熱が38度を超えているので、今日は会社をお休み。
窓をあけると、冷たそうなボタン雪が降っていた。

雪なんてあまり見ることないので、普段ならウキウキなんだろうが、
今日に限っては、身に染みる。。。

なんとか病院（初診）にたどり着くと、ここのお医者がかなりひねくれている。
明らかに風邪なんだが、「風邪ひいたみたいで、、、」というと、
「風邪かどうかわからん！」と。
なにやら、最初から険悪ムード。

まぁ、薬さえもらえればいいやと思い、おとなしく我慢。

家から近いから行ったのだが、二度と行かね～。

インフルエンザの予防接種を受けてきますた。(;∀;)う、うほ～
皮下注射だけど、やっぱ痛かった。。。

注射打つ前にビール飲んでいたけど、
まぁ、飲んでいても大丈夫とのこと！(・∀・)

打ってすぐに効くということはなく、抗体ができるまで数週間かかるらしい。
後、風邪とインフルエンザは別物で風邪には効かない。
また、新型のインフルエンザにも効かない。
とのこと。

やっぱ、うがいと手洗いが重要なんですかね。

今日は、有給をとってお休み。
熱は下がってきたのだが、さすがに、4,5日の間高熱にうなされていると、頭が朦朧とします。
(*´д｀*)

まっすぐ歩いているつもりが、ふらふら、よろよろと。
体脂肪計に乗ると、体脂肪はそんなに変わらず。
体重は、1kgほど減。

ってことは、筋肉量が減ったのか。。。orz

ジムにいって体力づくりしなきゃ。

明日から、出勤です。

明け方、喉の痛みも加わってまったく熱が下がらない状況に。
再度、病院へ。
（町医者じゃなく、総合病院の方へ）

色々検査してもらった結果、
「溶連菌による扁桃炎」
ということが解った。

抗生剤を飲み始めて2,3日すれば、熱、のどの痛み、発疹などの症状は治まって来るらしい。
しかし、溶連菌は扁桃腺の中などに潜んで、慢性の炎症を起こす可能性があるらしく、、抗生剤を10日～14日続けて内服し、しっかりと殺しておくことが重要とのこと。

夏だというのに、寒い。。。
部屋の温度は、30度後半なんだろうが、寒いと感じるのは、それより体温が高いからなんだろう。